Arquivo da categoria: Depressão

Alimentos que ajudam nosso humor

A alimentação deve ser equilibrada, contendo todos os grupos de alimentos fontes de carboidratos, proteínas, gorduras, com frutas, legumes, verduras, carnes magras, cereais integrais, feijões, frutas oleaginosas, semente. Devemos evitar dietas restritivas, já que são incompletas nos grupos alimentares, sendo … Continuar lendo

Publicado em Alimentação saudável, Depressão, Saúde | Marcado com , , | Deixe um comentário

Depressão, o mal do milênio

Doença, que atinge cerca de 10% dos brasileiros, é caracterizada por conjunto de sintomas que vão desde tristeza duradoura até problemas para dormir. A depressão afeta 350 milhões de pessoas no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), e é … Continuar lendo

Publicado em Depressão | Marcado com , , , , , , | Deixe um comentário