Privação do sono pode prejudicar a memória

noite

Uma noite mal dormida ou em claro pode prejudicar a memória, aponta um novo estudo. A pesquisa, conduzida pela Michigan State University e publicada no jornal Psychological Science, mostra que a privação do sono torna as pessoas mais propensas a confundir memórias.

Os centros de prevenção e controle de doenças já consideram a falta de sono uma verdadeira epidemia e acreditam que a questão está diretamente associada a batidas de carro, acidentes em fábricas e doenças crônicas, como hipertensão e diabetes.

O estudo, que foi o primeiro a investigar os efeitos da privação do sono na veracidade das memórias, revelou que os participantes que ficaram acordados por 24 horas, ou dormiram por cinco ou menos horas, se mostraram mais propensos a criar memórias confusas ou falsas do que os descansados. As pessoas que costumam dormir por poucas horas têm mais chances de desenvolver formas de distorção de memória a longo prazo. Não é apenas uma noite sem dormir que causa o problema.


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